2018-01-30から1日間の記事一覧

膝立ち

最近寒いこともあって、なんとなく正座をしたり、椅子の上で膝で立つことが多くなったが、ふと膝立ちの状態で太ももなどに触れると、かなり筋肉に力が入っていることに気づいた。これって引き締め効果があるのではないか？と思ったときはまずグーグル先生。…