テレビ体操継続中

いろいろと継続していない中、唯一継続しているのはテレビ体操。

昨年夏からはじめて、たぶん一生続けられそうな予感がしている。体調もよくなり、肩こり、お通じ、などなど改善している。そして何よりコスパが最高。そろそろこれ以外にも習慣化できる運動を増やしたいが、まずは今日も体操、明日も体操。